P1120513

Vítáme Vás!

Vítáme Vás na nových stránkách Jíme zdravě. Jíme zdravě již není jen název obchůdku se zdravou výživou, ale celkový projekt…

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Smoothie banánovo broskvové

Smoothie (nebo-li česky koktejl) je ideální snídaně nebo svačina. Dodá nám velké množství živin a nezatíží naše trávení. Toto smoothie díky kadeřávku a mandlovému mléku vyniká vysokým množstvím vápníku a díky chia semínkům obsahuje i omega 3 mastné kyseliny a snadno využitelné bílkoviny.

chleba

Chléb špaldovo – žitný

Velmi snadný recept na domácí chléb, vhodný i pro začátečníky. Chuť domácího chleba nelze s ničím srovnávat a navíc ta vůně linoucí se kuchyní, když se peče….
Lze měnit i poměr mouky nebo upéct i chléb pouze ze žitné mouky.