OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Ořechy v medu

Inspiraci pro tento báječný a jednoduchý recept jsem nalezla v knize Živá kuchyně od Judity Wignall. Ořechy byly tak báječné, že jsme je doma ani nestačili dosušit, nějak ze sušičky zmizely samy…

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Cukr II. – trávení a vliv na zdraví

V minulém článku jsme si vysvětlili, jak se cukr vyrábí, nyní se budeme věnovat tomu, jak probíhá trávení a jaká může konzumace cukru přinášet možná zdravotní rizika.

ryzove-knedlicky

Rýžové knedlíčky

Výborné knedlíčky k různým omáčkám místo klasických knedlíků. Chuťově velmi atraktivní, podtrhnou každé jídlo. Rýže je navíc snadno stravitelná a sportovcům dodá i potřebné bílkoviny.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Krekry slunečnicové se zázvorem

Krekry jsou výborné ke svačině podávané se zeleninou a dipem nebo jako příloha k salátu. Díky obsaženým semínkům nám dodají spoustu bílkovin a zdravé tuky. Přidaný zázvor je ideální v zimě, kdy nám prohřívá tělo a působí preventivně proti nachlazení a pomáhá tělu bojovat proti zánětům.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Müsli tyčinka čokoládová

Velmi zdravé a snadno připravitelné tyčinky. Poskytují tělu výživné látky z nichž tělo získává energii. Na rozdíl od kupovaných neobsahují žádné cukry ani přídatné látky. Ideální pro sportovce či děti jako zdravá svačinka.

strudl-jablecny

Štrůdl jablečný

Připravili jsme pro vás klasický štrůdl ve vegan variantě, navíc bez jakéhokoliv přidaného cukru. Vyzkoušejte, uvidíte, že je báječný.