Makové mléko

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Makové mléko je výborným zdrojem dobře využitelného vápníku.

1 šálek máku

3 šálky vody

2 datle

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Mák namočíme přes noc do studené vody.

Ráno vodu slijeme a mák dáme do mixéru.

Přidáme 3 šálky vody a 2 datle (bez pecek)

Mixujeme na nejvyšší možný stupeň až tekutina zbělá.

Přecedíme přes plátýnko nebo použijeme sáček na mléko.

Používáme jako běžné mléko, tepelně neupravujeme.