OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Ořechy v medu

Inspiraci pro tento báječný a jednoduchý recept jsem nalezla v knize Živá kuchyně od Judity Wignall. Ořechy byly tak báječné, že jsme je doma ani nestačili dosušit, nějak ze sušičky zmizely samy…

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Krekry slunečnicové se zázvorem

Krekry jsou výborné ke svačině podávané se zeleninou a dipem nebo jako příloha k salátu. Díky obsaženým semínkům nám dodají spoustu bílkovin a zdravé tuky. Přidaný zázvor je ideální v zimě, kdy nám prohřívá tělo a působí preventivně proti nachlazení a pomáhá tělu bojovat proti zánětům.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Müsli tyčinka čokoládová

Velmi zdravé a snadno připravitelné tyčinky. Poskytují tělu výživné látky z nichž tělo získává energii. Na rozdíl od kupovaných neobsahují žádné cukry ani přídatné látky. Ideální pro sportovce či děti jako zdravá svačinka.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Kaše s chia semínky

Výborná kaše, dodá nám energii na celé dopoledne. Je bohatým zdrojem bílkovin, omega 3 nenasycených mastných kyselin, vápníku a mnoha dalších výživných látek.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Jablečný koláč

Chuť jablíček patří neodmyslitelně k podzimu. Proč si nedopřát zdravý raw jablečný koláč? Výsledná chuť bude záviset na druhu jablíček, která použijete.

Kečup

Kečup v RAW kvalitě. Je připravený za chvilku, chuťově vynikající. Navíc plný výživných látek a 100% zdravý! Milují ho především děti.